※10分歩いて消費するエネルギーを約30kcalとする／体重60㎏の人が分速70ｍ（ふつう歩き）で歩いた場合で算出
ウォーキングコースおよびコースMAP提供：千葉県食生活改善協議会（ふさのくに歩いて健康まっぷ）
※PDFは平成18年に作成したマップのため、現在とは一部コースが異なる場合があります。あらかじめご了承ください。
起伏の少ない平坦なコースなので、気軽にウォーキングすることができます。季節ごとの景観が楽しめる園内は、一人でのんびり歩いたり、友人や家族と会話を楽しみながら歩くのにもおすすめです。
遊歩道
園内の遊歩道は自然が多く、気持ちよく歩くことができます。特に春の桜並木はおすすめです。約2000本の桜が咲き誇る清水公園は、“日本さくら名所100選”にも選ばれています。そのほか、ツツジや梅、牡丹、藤、秋の紅葉など、四季折々の風景が楽しめます。
最初から最後までしっかり歩きましょう
アップダウンがほとんどない平坦なコースのため、特別な燃焼ポイントはありません。最初から最後まで、ゆっくりでもいいのでしっかり歩き切りましょう。
歩き足りない方は、園内を散策してみるのも良いでしょう。
- スタートの総合体育館で園内の地図がもらえるので、それを参考にして歩きましょう。特に総合体育館入口から公園事務所までの道のりは、「ふさのくに歩いて健康まっぷ」の地図とは異なる部分があるので、園内でもらった地図を参考にしましょう。
- 陸上競技場西側入口から公園事務所までは住宅街や細い脇道を通ります。道が少し分かりにくいので迷わないように注意しましょう。
- コースの終盤は歩道が狭く、アスファルトがひび割れしていて歩きづらいところがあるので気を付けましょう。
自然の中を歩こう
起伏が少なく、のんびり歩ける道です。園内は自然が豊かで、家族、友人と会話しながら歩くのも楽しそうです。春には、「日本さくら名所100選」の素晴らしい桜の下を、お花見をしながら歩いてもいいですね。歩くだけじゃ物足りない人におすすめの、自然いっぱいのコースです。
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